Descrição

E-book Destrua as Barreiras Emocionais - eBooks

Um Manual sobre inteligencia Emocional 

  • Introdução às Raízes Emocionais
  • Definição de raízes emocionais
  • Importância de compreender as raízes emocionais
  • Como Identificar suas Raízes Emocionais
  • Autoconsciência emocional 
  • Reconhecimento de padrões emocionais
  • O papel da infância nas raízes emocionais
  • Tipos Comuns de Raízes Emocionais
  • Abandono emocional
  • Trauma infantil
  • Expectativas familiares
  • Experiências de relacionamento
  • Impacto das Raízes Emocionais na Saúde Mental
  • Ansiedade e depressão
  • Relações interpessoais
  • Autossabotagem
  • Abordagens Terapêuticas para Lidar com Raízes Emocionais
  • Terapia cognitivo-comportamental
  • Terapia do esquema
  • Psicoterapia de grupo
  • Terapia de regressão 
  • Estratégias de Autocuidado para Gerenciar Raízes Emocionais
  • Práticas de mindfulness 
  • Exercícios de reflexão 
  • Técnicas de respiração 
  • Exercício físico e dieta equilibrada 
  • Superando Obstáculos na Jornada de Cura 
  • Resistência à mudança 
  • Recaídas emocionais
  • Apoio da rede de suporte 
  • Construindo uma Vida Emocionalmente Saudável 
  • Definindo metas emocionais 
  • Práticas contínuas de autocuidado

E-book Destrua as Barreiras Emocionais

encontre a liberdade nas raízes
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igorcoach ( 7 )

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